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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Pourquoi donc ce mal de cou au lever?

par Sonia Chartier, le 6 mars 2017, Muscles et articulations
mal de cou

La cervicalgie (mal de cou) matinale est un phénomène courant, souvent attribuable à un mauvais positionnement du cou pendant la nuit. Votre posture naturelle de sommeil, vos oreillers, votre matelas ou même la grossesse peuvent être en cause.

Dans cet article, nous approfondirons ces différents facteurs et examinerons certains exercices et remèdes permettant d’atténuer la douleur.

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10 types de dormeurs: quel genre de dormeur êtes-vous?

par Sonia Chartier, le 21 février 2017, Stress et sommeil
dormeur

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Selon les Instituts de recherche en santé du Canada, nous consacrons environ le tiers de notre vie à dormir, en moyenne. Autrement dit, une personne qui atteint l’âge de 75 ans aura passé quelque 25 ans à roupiller!

On sait que le manque de sommeil a des répercussions négatives sur l’équilibre physiologique, d’où l’importance d’un sommeil de qualité. Après tout, dormir n’est-il pas presque aussi important que de manger ou de respirer?

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Le massage, un analgésique?

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 21 février 2017, Muscles et articulations
massage

Un bon massage peut faire merveille pour faire disparaître les tensions de la journée.

En effet, quoi de plus relaxant qu’une heure de massage corporel? Hautement thérapeutique, le toucher a le pouvoir de transmettre des ondes de quiétude des pieds à la tête afin d’apaiser le stress, l’anxiété et la douleur…

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Les hémorroïdes peuvent-elles mener au cancer du côlon?

par Sonia Chartier, le 21 février 2017, Circulation@fr
hémorroïdes

 co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Rien ne permet de croire que les hémorroïdes puissent dégénérer en cancer colorectal. Les hémorroïdes et le cancer colorectal ont souvent des symptômes semblables, mais ce sont toutefois des conditions très différentes qui peuvent toutes deux entraîner la présence de sang dans les selles.

Voilà pourquoi il est très important d’obtenir un diagnostic médical le plus rapidement possible. Cet article effectue un survol du problème d’hémorroïdes et de quelques pistes de solution.

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7 conseils nutritionnels pour mieux survivre aux allergies saisonnières

par Sonia Chartier, le 21 février 2017, Allergies@fr, Manger santé
allergies saisonnières

Quoi manger durant la saison des allergies?

Si vous passez le printemps et l’été à éternuer, à renifler et à vous encabaner par crainte du satané pollen, il est temps de jeter un coup d’œil à votre menu!

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