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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Nouveau papa?  Un stress souvent difficile à gérer.

par Sonia Chartier, le 2 novembre 2017, Santé des hommes, Stress et sommeil
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Bravo, vous êtes un nouveau papa!  Un évènement heureux qui entraine un mélange de sentiments de fierté, de joie mais aussi de stress et d’insécurité. Cette fusion d’émotions fait surface parfois assez tôt durant la grossesse et atteint son apogée à l’arrivée de bébé.

Ne vous laissez pas dépasser par les évènements, préparez-vous!

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Comment repérer un burnout professionnel ?

par Sonia Chartier, le 28 septembre 2017, Stress et sommeil
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Burnout : le mot signifie littéralement « se consumer de l’intérieur». On peut comparer cela à des fusibles grillés ou des plombs qui auraient sautés.

Le terme scientifique est « épuisement professionnel ». Tout à coup, le corps lâche. Un matin, on ne peut pas se lever pour aller travailler, ou on s’effondre en larmes au volant. C’est la phase ultime du stress…

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Capsules Fraîcheur Ménopause: La graisse abdominale liée à la ménopause

par Mackie Vadacchino, CEO/PDG - A.Vogel, le 26 juillet 2017, Ménopause@fr, Stress et sommeil

Bonjour et bienvenue à cette nouvelle édition des Capsules fraîcheur Ménopause de A.Vogel.  Aujourd’hui, je vais vous parler de la prise de poids autour de la région abdominale.

Bien que ce problème soit courant à la ménopause, il est pourtant extrêmement pénible. Soudain, nous voyons notre taille disparaître et notre silhouette s’alourdir. Cela peut affecter notre estime de soi et la façon dont nous nous percevons et dont nous voyons le monde autour de nous. Cela peut être cause de dépression et peut également nuire à nos relations avec nos partenaires; beaucoup de femmes croient qu’elles ne sont plus attirantes une fois qu’elles ont perdu leur forme.

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Mélancolique durant le SPM? Réconfort et sourires, ça vous dirait?

par Sonia Chartier, le 18 octobre 2016, Santé des femmes, Stress et sommeil
mélancolique

Nous avons tous des moments de tristesse qui ponctuent notre vie et c’est normal.

Mais quand les bleus gâchent votre semaine à chaque retour du SPM, on s’en passerait bien.  Si on y rajoute des sautes d’humeurs, des rages alimentaires, la diarrhée et compagnie, on ne se reconnait plus et la semaine parait bien longue.

Saviez-vous qu’il est possible de vivre le SPM avec un sourire?

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Avez-vous entendu parler du modèle effort-récupération ?

par Sonia Chartier, le 3 octobre 2016, Stress et sommeil
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Le modèle « effort-récupération » est basé sur le principe qu’un stress quotidien prolongé ou répété au travail (donc l’effort) risque d’avoir des effets négatifs sur la santé en l’absence d’une compensation adéquate (la récupération).

Vous vous retournez encore et encore dans votre lit la nuit? Ça en dit peut-être long sur ce qui se passe au bureau…

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