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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Une poignée de main ou un baiser?

par Sonia Chartier, le 6 novembre 2017, Rhume et grippe
poignée de main

Les gens d’affaires s’en servent pour conclure un marché, les politiciens la pratiquent à gauche, à droite et au centre, parents et amis s’y adonnent sans retenue.

Elle a beau témoigner d’une bonne éducation, être chaleureuse et aider à briser la glace, la poignée de main est devenue un geste risqué.

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En hiver – gardez vos oreilles au chaud!

par Sonia Chartier, le 6 décembre 2016, Rhume et grippe
oreilles

Lorsque les températures descendent, nous sortons les vêtements chauds. Mais nous oublions souvent les oreilles pourtant sensibles.

Elles se refroidissent en effet rapidement par temps froid ou venteux… et gare aux rhumes et engelures…

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6 manières surprenantes d’attraper un rhume

par Sonia Chartier, le 31 octobre 2016, Rhume et grippe
rhume

Les mauvaises habitudes alimentaires
et le manque de sommeil sont des facteurs
qui augmentent le risque de s’enrhumer.

Vous le saviez sans doute déjà,
mais les 6 causes suivantes vont
certainement vous étonner !…

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La grippe d’homme n’est pas un mythe!

par Sonia Chartier, le 15 septembre 2016, Rhume et grippe, Santé des hommes
grippe d'homme

Pour de vrai!  Et ce n’est pas parce que les femmes n’attrapent pas la grippe ou sont moins moumounes.

Plusieurs études se sont penchées sur le sujet et ont démontré qu’en effet, quand un homme a la grippe, c’est pire.

Il y a fort à parier que ces études aient été entreprises par des hommes de science excédés par les taquineries…

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Rhume et grippe – Symptômes, prévention et traitement

par Sonia Chartier, le 8 septembre 2014, Rhume et grippe
rhume et grippe

Rhume et grippe – Symptômes, prévention et traitement

Année après année, la saison froide met notre environnement sens dessus dessous et expose notre organisme à de multiples dangers : prolifération de germes au bureau, à l’école, au gym, en avion ou dans les transports en commun, variations extrêmes de la température; pénurie de soleil, d’air frais et d’activités extérieures…

Pour déjouer ces menaces et se maintenir en bonne santé, il n’y a pas 36 solutions : on doit se préparer physiquement. La prévention joue un rôle essentiel si on veut traverser indemne la saison du rhume et de la grippe. C’est d’autant plus vrai pour les personnes particulièrement vulnérables aux infections.

Durant les périodes de stress excessif, d’épuisement ou d’exposition prolongée à des virus ou des bactéries, le système immunitaire risque d’être débordé et de ne pas être en mesure de vous protéger. En cas d’infection, l’objectif est simple : soulager les symptômes et se remettre rapidement sur pied.

Les personnes les plus sujettes à attraper des microbes sont les fumeurs. Si vous êtes stressé, que vous manquez de sommeil et que vous fumez (et on fume généralement davantage lorsqu’on est sous tension), votre niveau de risque atteint des sommets car ce sont là autant de facteurs qui ont un impact sur votre système immunitaire. En savoir plus >