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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Alimentation et rêves étranges : y a-t-il un lien?

par Sonia Chartier, le 24 octobre 2016, Digestion@fr, Stress et sommeil
alimentation et rêves

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

En voilà une question intrigante… et fort intéressante!

On sait déjà que certaines substances peuvent influencer l’humeur, la vivacité d’esprit et la qualité du sommeil (par exemple la caféine ou le sucre) et que la valeur nutritionnelle des aliments (macronutriments, vitamines, minéraux, etc.) a un effet direct sur la santé…

Alors pourquoi nos rêves ne se nourriraient-ils pas eux aussi de ce qu’il y a dans notre assiette?

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5 déclencheurs courants des maux d’estomac

par Sonia Chartier, le 22 septembre 2016, Digestion@fr
maux d'estomac

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

De nombreux facteurs peuvent être à l’origine des douleurs abdominales, aussi appelés maux d’estomac ou de ventre. Il peut s’agir de problèmes parfois bénins (ex. : indigestion ou ballonnements), mais aussi plus dérangeants (ex. : brûlures d’estomac ) ou même très sérieux (ex. : appendicite).

Cet article traite sommairement de cinq déclencheurs courants des douleurs abdominales et explore quelques pistes de solution.

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L’axe cerveau-intestin, un inséparable duo

par Sonia Chartier, le 24 août 2016, Digestion@fr
axe cerveau-intestin

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

L’axe cerveau-intestin est un de mes sujets de prédilection.

Cette interaction est probablement l’exemple qui illustre le mieux en quoi tous les éléments de notre organisme sont liés et comment notre environnement extérieur affecte notre condition intérieure. Car même si l’intestin est un organe interne, ce qu’il contient fait en réalité partie du monde extérieur!

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5 conseils simples pour réduire les rots

par Sonia Chartier, le 20 juin 2016, Digestion@fr
rots

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Qu’on les appelle simplement « rots », savamment « éructations » ou symboliquement « rapports », ces manifestations sonores sont normales et le plus souvent très ponctuelles. Pour la plupart des gens, cela ne pose pas l’ombre d’un problème.

Si par contre le phénomène se produit de façon constante, ce peut être le signe d’un trouble du système digestif…

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Difficile la digestion des graisses?

par Sonia Chartier, le 21 avril 2016, Digestion@fr
digestion des graisses

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Avez-vous déjà éprouvé de désagréables nausées, accompagnées d’une diarrhée aqueuse et huileuse? Si oui, cela coïncidait-il avec la consommation d’aliments gras ou de repas « lourds »?

Dans ce cas, il se pourrait fort bien qu’un problème de digestion et d’absorption des matières grasses soit en cause…

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