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Pour cultiver sa santé!

La sieste est-elle bonne pour vous?

par Sonia Chartier, le 6 novembre 2017, Stress et sommeil
sieste

En tant qu’adulte, on ne vous a probablement pas encouragé à faire la sieste depuis que vous étiez enfant. De fait, il est douteux que la plupart des entreprises fassent preuve de compréhension si vous étiez surpris à faire un petit somme pendant la journée.

Pourtant, les études ont montré que la sieste peut vraiment accroître la productivité. Cet article cherche à déterminer si faire une sieste pendant la journée est vraiment une bonne chose et la bonne manière de procéder.

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