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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

9 changements à prévoir quand on arrête la pilule contraceptive

par Sonia Chartier, le 5 novembre 2017, Santé des femmes
pilule contraceptive

Ça y est! Vous êtes décidée à arrêter la pilule.  Quelle qu’en soit la raison, il est possible que l’arrêt d’un anovulant apporte son lot de changements.

La transition se fait souvent tout doucement et on s’en aperçoit à peine… mais pas toujours, et mieux vaut être préparée.

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Quels aliments éviter durant les règles?

par Sonia Chartier, le 6 septembre 2017, Manger santé, Santé des femmes
règles

Quand arrivent les règles, on a faim. Et ce n’est pas de la petite verdurette qu’on a envie de manger. Généralement, malgré toutes nos meilleures intentions, on jette plutôt son dévolu sur les biscuits, le chocolat, les croustilles et la crème glacée.

À part le risque de les retrouver dans nos fesses, les aliments ont-ils un impact sur nos règles?

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Douleur ovulatoire: Souffrez-vous d’ovulation douloureuse?

par Sonia Chartier, le 24 mai 2017, Santé des femmes
Douleur ovulatoire

Généralement, l’ovulation est un des nombreux phénomènes qui prennent place à notre insu dans notre propre corps.

Mais environ 20% des femmes ressentent une douleur au moment de l’ovulation, dans la zone de l’ovaire qui vient de libérer l’ovule.

Savez-vous reconnaitre la douleur ovulatoire?

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Remèdes maison pour les crampes menstruelles

par Sonia Chartier, le 24 avril 2017, Santé des femmes
crampes menstruelles

Les crampes menstruelles sont la plus grande cause d’absentéisme chez les femmes de 30 ans et moins. Vous sentez-vous moins seule?

Si à chaque cycle les crampes vous bousillent la semaine, il y a peut-être anguille sous roche. Sinon, certains remèdes maisons s’avèrent remarquablement efficaces…

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Syndrome prémenstruel ou trouble dysphorique prémenstruel? 

par Sonia Chartier, le 16 février 2017, Santé des femmes
TDPM

La majorité des femmes connaissent plus ou moins intimement le syndrome prémenstruel.

Chez certaines, les manifestations atteignent une intensité carrément débilitante et on parle alors de trouble dysphorique prémenstruel ou TDPM.

On en entend parler de plus en plus souvent, mais qu’en est-il exactement?  En savoir plus >