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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Capsules fraîcheur Ménopause: Les effets de la déshydratation sur la ménopause

par Mackie Vadacchino, CEO/PDG - A.Vogel, le 20 décembre 2016, Ménopause@fr, Santé des femmes

Bonjour et bienvenue à nouveau aux Capsules fraîcheur Ménopause d’A.Vogel. Aujourd’hui, nous allons parler de quelque chose de vital : l’eau!  Ceux qui me connaissent  depuis un certain temps l’ont sûrement remarqué – je recommande systématiquement de boire de l’eau. J’ai pensé qu’il serait bon de faire un petit rappel et d’expliquer en quoi l’eau est utile pour soulager les symptômes de ménopause sur une base quotidienne.

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4 trucs pour venir à bout du hoquet

par Sonia Chartier, le 22 novembre 2016, Digestion@fr
hoquet

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Ça nous est arrivé à tous, un jour ou l’autre. Parfois incommodant, parfois embarrassant, le hoquet fait souvent sourire ceux qui en sont témoins. Mais que sait-on au juste de cette manifestation involontaire?

Qu’est-ce qui le déclenche et, surtout, comment s’en débarrasser? Dans ce court article, nous explorerons les moyens de contrôler le hoquet.

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Mélancolique durant le SPM? Réconfort et sourires, ça vous dirait?

par Sonia Chartier, le 18 octobre 2016, Santé des femmes, Stress et sommeil
mélancolique

Nous avons tous des moments de tristesse qui ponctuent notre vie et c’est normal.

Mais quand les bleus gâchent votre semaine à chaque retour du SPM, on s’en passerait bien.  Si on y rajoute des sautes d’humeurs, des rages alimentaires, la diarrhée et compagnie, on ne se reconnait plus et la semaine parait bien longue.

Saviez-vous qu’il est possible de vivre le SPM avec un sourire?

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Les facteurs de stress: ne les laissez pas vous gâcher l’existence!

par Sonia Chartier, le 23 août 2016, Stress et sommeil
facteurs de stress

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Un travail à remettre de toute urgence? Un avion, un train, un bus à prendre au petit matin? Les enfants à déposer à la garderie ou à l’école avant d’aller travailler? Des collègues mis à pied récemment? Des factures qui s’empilent? En attente de résultats d’examens médicaux? Des examens à préparer? Un texto demeuré sans écho de la part de l’être aimé?

Et ça continue, encore et toujours… La plupart des gens ne s’arrêtent pas à mesurer leur niveau de stress…

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Les effets du stress: une menace pour le cerveau

par Sonia Chartier, le 20 juin 2016, Stress et sommeil
effets du stress

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Le stress est omniprésent dans nos vies. Depuis longtemps on entend dire, à la blague, qu’il n’y a que deux certitudes en ce bas monde : la mort et les impôts! Selon moi, il est plus que temps d’actualiser cet adage pour y ajouter un autre incontournable – le stress.

Le stress a presque toujours une connotation négative en raison des graves effets qu’il peut avoir sur notre santé. Or, le stress n’est si « bon » ni « mauvais »; ses effets pourront être bénéfiques ou néfastes selon la durée de l’état de stress…

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