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Recettes saines et savoureuses de A.Vogel

Poires grillées

  • Préparation:  min
  • Facile
  • 4 Portions
  • Prep: 20 min
  • Facile
  • 4 Portions

D’exquises poires grillées, garnies de fromage frais et de meringue aromatisée au Bambu®, voilà un dessert tout à fait original, aussi délicieux froid que chaud. 

Irene Robbie

Ingrédients

Poires grillées

  • 500ml d'eau
  • 2 c. à table de Bambu® Instant
  • 2 c. à table de sucre de canne brut
  • 4 poires d'environ 150g, pas trop mûres

Garniture:

  • 50g de fromage frais
  • 1 c. à table de Bambu® Instant
  • ¼ c. à thé de cannelle en poudre
  • 50g de gingembre confit

Meringue:

  • 1 c. à table de beurre
  • 1 blanc d'oeuf
  • Une pincée de sel de mer
  • 1 c. à table de sucre de canne brut
  • 1 c. à table de farine d'épeautre blanche non-blanchie
  • 1 jaune d'oeuf

Super nutritif!

  • Riches en antioxydants
  • Excellente source de fibres alimentaires
  • Beaucoup de vitamines (C, B6 et K)

 

La teneur élevée en fibres des poires aide à prévenir les problèmes digestifs tels que la constipation et le syndrome du côlon irritable, et favorise la régularité nécessaire à la santé du tube digestif.

 

Préparation des poires grillées

1. Mélanger l’eau, la poudre Bambu® et le sucre, et porter à ébullition. Peler les poires, les couper en deux et retirer le cœur. Cuire dans le bouillon aromatisé jusqu’à ce qu’elles soient encore croquantes. Retirer 4 moitiés de poire et les déposer dans un plat à gratin. Cuire le reste des poires jusqu’à ce qu’elles soient tendres.

2. Garniture : Mélanger le fromage, la poudre Bambu® et la cannelle. Hacher le gingembre et ajouter au mélange. Garnir les moitiés de poires croquantes du mélange et verser un peu de bouillon par-dessus. Préchauffer le four à 175 °C (350 °F).

3. Meringue : Faire fondre le beurre et laisser tempérer un peu. Battre le blanc d’œuf avec le sel jusqu’à la formation de pics semi-fermes. Ajouter le sucre et continuer à battre jusqu’à la formation de pics fermes. Ajouter la farine et incorporer le jaune d’œuf et le beurre. Répartir la meringue sur les moitiés de poires et cuire au centre du four environ 15 minutes jusqu’à ce que ce soit doré.

4. Pendant ce temps, réduire les moitiés de poires restantes en purée et ajouter 100 ml du bouillon Bambu®. Répartir le coulis dans 4 assiettes à dessert et y déposer les poires grillées.

5. Servir tiède ou froid. 

J’espère que vous essaierez cette savoureuse recette! Si oui, assurez-vous d’identifier votre photo par #RecettesAVogel sur Pinterest afin que nous puissions l’admirer! :)

Poires grillées

Irene Robbie

Reconnue pour ses succulents gâteaux et ses soupes consistantes, Irene est une cuisinière passionnée et une pâtissière hors pair, dont les recettes sont toujours élaborées dans un souci de santé.

 

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