Réactions possibles lors d'une cure de détoxification

Il ne faudrait pas s’étonner d’observer certains des symptômes suivants lors d’une cure de détoxification:

• Fatigue, l’organisme puisant dans ses réserves d’énergie pour faire le « grand ménage ».
• Hémorroïdes, l’activité d’élimination devenant inhabituellement intense.
• Mictions fréquentes, les reins et la vessie commençant à travailler plus efficacement.
• Éruptions cutanées, les toxines se bousculant vers la sortie la plus proche.
• La constipation peut se manifester de façon temporaire. Le fait de boire beaucoup d’eau sera des plus utiles.

• Choisissez le moment opportun, en prévoyant un temps de repos et de détente suffisant. N’entreprenez surtout pas une cure de détoxification juste avant une importante réunion d’affaires ou un premier rendez-vous amoureux.
• Réduisez la quantité de suppléments que vous prenez si vous sentez que les effets sont trop rapides. Ou encore, si votre système est très sensible, commencez par une dose plus faible et augmentez-la graduellement. Il arrive parfois que les intestins ralentissent s’ils sont en présence de quantités accrues de toxines; si cela se produit, on peut habituellement régler le problème en réduisant la dose de suppléments jusqu’à ce que les choses reviennent à la normale.
• Buvez suffisamment d’eau – la vessie aura tôt fait de s’habituer aux quantités accrues de liquide et la fréquence des visites aux toilettes diminuera. Si vous limitez votre apport en eau, vos intestins de même que vos reins mettront plus de temps à reprendre du poil de la bête et vous risquez davantage d’éprouver des problèmes de peau.
• Évitez la malbouffe et l’alcool afin de ne pas surcharger inutilement votre système – donnez-lui la chance de se concentrer sur sa tâche de nettoyage! Il est toutefois préférable de ne pas cesser de fumer ou de ne pas modifier drastiquement vos habitudes alimentaires en même temps que vous entreprenez une cure. Votre organisme pourrait alors être complètement dépassé par la quantité astronomique de toxines à éliminer.
• Accordez-vous amplement de temps pour dormir. Cela favorisera la régénération de vos cellules cutanées et donnera à votre organisme le temps nécessaire pour traiter efficacement les toxines qu’il doit éliminer.
• Par-dessus tout, profitez de cette période de remise en état et voyez-la comme le prélude à une meilleure santé dans les mois à venir.

Il est tout à fait possible de mener une cure efficace sans aucun effet indésirable, surtout si les voies de sortie ont été bien dégagées au préalable.

Il est judicieux de rendre la détoxification aussi efficace que possible en évitant les sources de toxines connues telles que l'alcool, les aliments frits et les gâteaux. Notez bien que rien de terrible ne se produira si vous avez des écarts alimentaires de temps en temps.

En fait, certaines personnes souhaiteraient faire une détoxification plus courte, sans avoir à se passer de la pizza ou de quelques bières la fin de semaine. C'est correct aussi - par contre ils ne profiteront pas aussi rapidement des bénéfices de la détoxification.