Le contrôle du poids consiste à maintenir le parfait équilibre

Le tableau de la valeur nutritive

Regardez autour de vous la prochaine fois que vous allez faire votre épicerie, vous remarquerez de plus en plus de gens prennent le temps de lire les étiquettes et comparer les produits alimentaires.

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Un journal du sommeil permet d'enregistrer pendant plusieurs semaines, les heures d'éveil et de sommeil chez une personne, et les éléments pouvant affecter son sommeil.
L'information recueillie peut aider la personne à identifier les facteurs favorisant un sommeil réparateur.

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Le secret d'une vie saine et heureuse selon Alfred Vogel

La nature est notre bien le plus précieux

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