Le contrôle du poids consiste à maintenir le parfait équilibre

A quoi ressemble une portion de 100 calories?

Le contrôle des portions aide à la gestion de poids, mais il n'est pas toujours pratique de peser tout ce que vous mangez. Vous trouverez ci-dessous un guide vous permettant d’évaluer le nombre de calories pour les aliments les plus populaires.

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