Périménopause et menstruations abondantes

Dans la période annonçant l’approche de la ménopause, appelée périménopause, de nombreuses femmes remarquent des changements dans leur cycle menstruel habituel, y compris des saignements anormalement abondants, un symptôme habituellement lié à des règles irrégulières. Les femmes peuvent passer plusieurs mois sans menstruations puis avoir des saignements particulièrement abondants, ou encore elles peuvent avoir des règles fréquentes et abondantes.

En plus des inconvénients évidents que cela peut entraîner, les saignements abondants peuvent aussi causer d’autres problèmes de santé, comme l’anémie, une condition qui peut être provoquée par une carence en fer et dont les symptômes sont entre autres l’épuisement et la faiblesse.

Bien qu’il soit courant pour les femmes à la veille de la ménopause de souffrir de règles abondantes, il importe de rappeler que des saignements prolongés devraient faire l’objet d’une vérification auprès de votre médecin. Saigner pendant plus d’une semaine chaque mois n’est pas sain.

Le cycle menstruel naturel est guidé par les hormones. La ménopause est le moment où les niveaux hormonaux chutent de façon importante et où vous n’avez plus de menstruations. Dans la période précédant la ménopause, les niveaux d’hormones peuvent fluctuer de manière erratique et apporter des changements à votre cycle menstruel, notamment des règles importantes.

Au cours d’un cycle menstruel normal, les œstrogènes sont secrétés pour provoquer l’épaississement de la muqueuse utérine. Une fois l’ovule expulsé, les ovaires produisent de la progestérone.

L’interaction de ces deux hormones aide à réguler les menstruations pour qu’elles ne soient ni trop abondantes ni trop faibles. Toutefois, à mesure que l’on se rapproche de la ménopause, il arrive que les ovaires ne libèrent pas d’ovule, mais continuent néanmoins de secréter des œstrogènes. Par suite, la progestérone est insuffisante pour compenser les effets de l’œstrogène, ce qui cause les règles abondantes.

Pendant la périménopause, d’autres facteurs peuvent intervenir qui peuvent induire des règles abondantes, allant du stress aux effets secondaires des médicaments. Si vous pensez que vos règles abondantes peuvent avoir une cause sous-jacente différente, parlez-en à votre médecin.

Il est important de rappeler que bien que les règles abondantes soient désagréables, elles sont souvent une composante normale de la périménopause et l’un de ses symptômes, qui finira un jour ou l’autre par disparaître. Toutefois, pour rendre ce symptôme en particulier plus supportable, on peut faire appel à certains remèdes maison.

Contrôler le stress peut aider considérablement à diminuer les règles abondantes, car le stress entraîne des modifications dans la production des hormones. Or, pendant la périménopause, les changements hormonaux additionnels sont la dernière chose dont les femmes ont besoin, car ils peuvent déclencher des règles supérieures à la normale.

Améliorer son alimentation peut également aider. Un régime alimentaire composé des nutriments adéquats et de vitamines contribue à la santé et au bien-être général, alors que la consommation excessive de café et de sucres raffinés favorise l’apparition de symptômes comme les règles abondantes.

Il est important, en cas de règles abondantes, de garder son niveau de fer élevé, sous peine de développer une anémie. On trouve du fer dans des aliments comme les légumes-feuilles verts foncés et la viande. De nombreuses femmes trouvent nécessaire de prendre un supplément de fer à cette étape de leur vie.

Les règles abondantes en début de périménopause peuvent être traitées à l’aide d’Agnus castus, une plante ayant la capacité de stabiliser les hormones, en particulier si vous souffrez aussi de règles irrégulières.

Bien que l’Agnus castus soit surtout connu pour traiter les symptômes prémenstruels des jeunes femmes, il peut être utile pour aider à équilibrer les hormones durant les premières phases de la ménopause, en particulier en cas de symptômes comme la sensibilité des seins, les ballonnements et l’irritabilité.

Si vous éprouvez des saignements abondants et prolongés depuis un bon moment déjà, et si vous vous sentez fréquemment épuisée et faible, il est important de consulter votre médecin.

Votre médecin discutera avec vous de choix de traitement pouvant vous convenir, notamment la pilule contraceptive ou la THS (thérapie hormonale substitutive) qui influe sur les hormones pour réguler les règles. Toutefois, il est important de connaître les effets secondaires possibles de ces traitements. Votre médecin peut également vous donner des médicaments pour arrêter votre flux menstruel rapidement, en particulier si vos règles sont abondantes ou se prolongent.

Si vous craignez que vos règles abondantes ne soient dues à un problème de santé sous-jacent ou vous causent de l’anémie, il est également important de consulter votre médecin. Des menstruations abondantes ne sont pas quelque chose à négliger, car les pertes de sang peuvent être préjudiciables à la santé.