Exercices et étirements pour soulager les douleurs rhumatismales

On pourrait être porté à penser que l’exercice aggrave les problèmes articulaires. Or, il n’en est rien : la recherche démontre plutôt que l’activité physique aide à réduire la douleur et la fatigue, augmente la souplesse de mouvement et la force, et atténue les rhumatismes.

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galette de haricots pour burgers, pommes de terre assaisonnées, jalapeños farcis, maïs piquant en épi, ainsi que deux délicieuses sauces.

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