Exercices et étirements pour soulager les douleurs rhumatismales

On pourrait être porté à penser que l’exercice aggrave les problèmes articulaires. Or, il n’en est rien : la recherche démontre plutôt que l’activité physique aide à réduire la douleur et la fatigue, augmente la souplesse de mouvement et la force, et atténue les rhumatismes.

Les meilleurs aliments pour des yeux en santé et une bonne vision

L'alimentation joue un rôle important dans le maintien de la santé oculaire. Dans cet article, je vais parler des aliments qu'il faudrait manger
et de la raison pour laquelle les vitamines et minéraux sont si importants pour la santé des yeux.

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