Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

La santé dans votre assiette au temps des fêtes

La santé dans votre assiette au temps des fêtes

Au temps des fêtes, rien ne peut remplacer les repas en famille ou entre amis autour d’un bon rôti. Et si on y ajoutait une dose supplémentaire de santé pour les rendre encore plus nutritifs? Souvenez-vous que la règle numéro un pour une saine alimentation consiste à cuisiner soi-même. C’est le meilleur moyen de savoir exactement ce que vous vous consommez et d’éviter les aliments préparés qui recèlent beaucoup de sucre, de sel, de matières grasses et d’additifs. Et sérieusement, entre nous… les plats mitonnés à la maison ont tellement meilleur goût! Lire la suite >

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Sonia Chartier

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