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Tout le monde passe par des périodes de stress dans leur vie, et certains d'entre nous souffrent de stress chronique. En savoir plus

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Stress, anxiété, baisse d'humeur

Il est bon de comprendre en quoi consistent précisément ces trois phénomènes; on est ainsi plus à même de savoir si on passe simplement une mauvaise journée ou si, au contraire, le rythme effréné du quotidien est en train de mettre notre santé en péril.

Le bien-être mental est essentiel à la santé, mais l’équilibre n’est pas facile à atteindre avec la vie de plus en plus trépidante et stressante qui est souvent la nôtre. Dans ces pages, vous trouverez tous les renseignements dont vous avez besoin à propos du bien-être mental, de la simple baisse d’humeur à la dépression en passant par l’anxiété. Notre service-conseil est également prêt à recevoir toutes vos questions sur les différentes facettes du bien-être mental.

Les meilleurs aliments pour des yeux en santé et une bonne vision

L'alimentation joue un rôle important dans le maintien de la santé oculaire. Dans cet article, je vais parler des aliments qu'il faudrait manger
et de la raison pour laquelle les vitamines et minéraux sont si importants pour la santé des yeux.

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