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Recettes saines et savoureuses de A.Vogel
Super smoothie vert aux fruits et légumes
- Préparation: min
- Facile
- 6 Portions
- Prep: 10 min
- Facile
- 6 Portions
Quelle délicieuse façon d’obtenir vos cinq portions quotidiennes! Ce mélange de vos fruits et légumes favoris regorge de saveur et de santé.
Rachel foyle
Ingrédients
Super smoothie vert aux fruits et légumes
Légumes
- Épinards
- Carottes
- Betteraves
- Radis
- Chou frisé (Kale)
Fruits
Arôme
- Cannelle
- Vanille
- Menthe
- Chili
Liquide
- Eau
- Eau ou lait de noix de coco
- Jus d'orange
- Lait d'amandes
Super nutritif!
- Riche source de fibres alimentaires
- Regorgeant de vitamines et minéraux bénéfiques
Une alimentation riche en légumes et en fruits est excellente pour le système digestif en raison de leur teneur élevée en fibres. En combinant les deux, on obtient beaucoup de vitamines et de minéraux qui aident à demeurer en santé, renforcent le système immunitaire et fournissent de l’énergie.
Préparation du super smoothie vert aux fruits et légumes
1. Choisissez les fruits et légumes à inclure dans votre smoothie. La proportion devrait être : 50 % de légumes et 50 % de fruits.
2. Choisissez les arômes que vous voulez ajouter.
3. Ajouter suffisamment de liquide pour obtenir la quantité désirée.
4. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
J’espère que vous essaierez cette savoureuse recette! Si oui, assurez-vous d’identifier votre photo par #RecettesAVogel sur Pinterest afin que nous puissions l’admirer! :)
Cuisinière passionnée, Rachel adore créer des repas et des gâteries santé pour régaler ses proches. À votre tour maintenant d’en profiter!
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