Produits pour vous aider durant la ménopause

Cette page présente des solutions santé pour soulager les symptômes de la ménopause. Vous pouvez poser une question sur  la ménopause via notre section questions et réponses.

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Un journal du sommeil permet d'enregistrer pendant plusieurs semaines, les heures d'éveil et de sommeil chez une personne, et les éléments pouvant affecter son sommeil.
L'information recueillie peut aider la personne à identifier les facteurs favorisant un sommeil réparateur.

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