Conseils pour une ménopause en santé

Conseils de vie et trucs pratiques pour éviter les écueils de la ménopause

Vous pouvez poser plus d’un geste pour votre santé de manière à accueillir la ménopause plutôt que de l’appréhender. Essayez de mettre en pratique quelques-uns des conseils de santé ci-dessous afin de mieux traverser la ménopause et entreprendre l’étape suivante de votre vie. Vous pouvez également poser une question sur tout trouble en lien avec la ménopause via notre section questions et réponses.

TÉLÉCHARGEZ VOTRE JOURNAL DU SOMMEIL DÈS MAINTENANT! C'EST GRATUIT!

Un journal du sommeil permet d'enregistrer pendant plusieurs semaines, les heures d'éveil et de sommeil chez une personne, et les éléments pouvant affecter son sommeil.
L'information recueillie peut aider la personne à identifier les facteurs favorisant un sommeil réparateur.

Téléchargez votre journal ici

Ne laissez pas
les allergies
gâcher votre vie !

Plus d'infos

Le secret d'une vie saine et heureuse selon Alfred Vogel

La nature est notre bien le plus précieux

Voir la vidéo