La périménopause

La périménopause est cette étape dans la vie d’une femme qui précède la ménopause. Sur le plan médical, la périménopause débute à l’apparition des premiers symptômes de ménopause et se termine avec les toutes dernières menstruations (qui marquent officiellement la ménopause). La périménopause peut durer de quelques mois à quelques années.

La périménopause commence habituellement après l’âge de 45 ans, alors que les niveaux d’hormones qui influencent normalement le cycle menstruel ou reproducteur se mettent à chuter, déclenchant du même coup les symptômes de ménopause.

Les symptômes de ménopause les plus fréquents à la périménopause sont les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Les règles peuvent également devenir irrégulières et dans certains cas, plus abondantes ou plus douloureuses qu’à l’habitude.

Les symptômes de ménopause qui se manifestent durant la périménopause peuvent persister même après la fin des menstruations; c’est ce qu’on appelle la postménopause.

Les symptômes qui se manifestent durant la périménopause  sont dus à une baisse de la production d’hormones féminines à l’approche de la ménopause.

Il existe tout un éventail de symptômes possibles, les plus courants étant les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Ces dernières peuvent engendrer des problèmes de sommeil, lorsque la transpiration excessive a pour effet de provoquer le réveil. Dans les cas les plus sévères, la qualité du sommeil du partenaire s’en trouve également affectée.

Le manque de sommeil peut aussi avoir des conséquences sur la qualité de vie durant le jour et entraîner irritabilité, morosité et anxiété.

La périménopause peut aussi déclencher des douleurs musculaires et articulaires, habituellement localisées dans la partie supérieure du corps (en particulier au niveau du cou et des épaules).

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