Excès de table

Les excès de table (ou la suralimentation) est pratique courante au Canada. La variété, l’abondance et l’accessibilité des aliments partout autour de nous – au bureau, dans la rue, dans les endroits publics – sont telles qu’il est parfois difficile de résister à la tentation.

De temps à autre, il n’y a pas de mal à se faire plaisir. Si vous faites beaucoup d’efforts pour maintenir une saine alimentation, vous méritez bien une petite gâterie en récompense de votre détermination et de vos bonnes habitudes. Après tout, un morceau (ou deux) de gâteau au chocolat à l’occasion ne vous fera pas reprendre les kilos perdus et ne mettra pas en péril l’atteinte de vos objectifs.

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