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Décalage horaire

Aussi appelé la désynchronisation interne, ceci se produit lorsque les gens voyagent rapidement en avion - d'est en ouest ou d'ouest en est.

Nos experts explorent les différents symptômes du décalage horaire et proposent des solutions santé pour en diminuer les effets. Vous pouvez poser une question sur le décalage horaire ou sur tout autre trouble du sommeil via notre section questions et réponses.

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